365日育児について考えてみた

子育てをしているとストレスが満載ですよね。パパはなかなか手伝ってくれないし、子供は想定外のことするし。そのストレスをなくす為に考えることを書いていこうと思います。育児は大変!でも少しでもそのストレスを解消する為に!!

寝かしつけでできること

こんにちは、クロです。
子育て中のお母さん、お父さん、いつもお疲れ様です。

我が家でも毎日寝かしつけに苦労しています。
土日は夫がやってくれるのですが、「全然寝ないからその時間が無駄に思える」と不平を言うので寝かしつけでできることをまとめます。

電気を真っ暗にする

小さい電気をつけておくご家庭もあるかと思いますが、全部消した方が見えなくて遊べないので寝ます。

「電気消すと何かあったら怖い」という方がいますが、電気消しても数分で目が慣れておおよそなら見えるようになります。
布団をかけなおしたり、布団から落ちそうな子供を移動させるくらいできます。

物音がしたり、ヤバイなと思ったらすぐに電気をつければいいだけです。

また真っ暗にした方がより熟睡でき、子供の脳を効果的に休ませることができます。

うしろから抱きしめる

大人でもそうですが、人は安心感があると寝やすいです。
後ろから優しくギュッとして、お腹あたりに手を回してあげましょう。

さっきまでゴロゴロ動き回っていたのが、ピタッと動きが止まります。

トントンする

お腹に回した手をそのままトントンしてあげましょう。
強さは人の肩を叩くくらいです。
テンポは子供の呼吸に合わせるのがオススメです。
呼吸を一定のテンポで行うことが入眠への第一歩です。
またこのトントンという動作は妊娠中のママの心音から来ています。
子供がママを近くに感じて安心できます。

ちなみに私はただトントンしていると時間が長く感じるので、「涙くんさよら」や「100%勇気」を心の中で歌っています。
テンポがちょうどいいです。

寝たふりする

Eテレの英語の歌ではありませんが、「ぼくが寝てて、パパとママは何してるの?ぼくも遊ぶ〜」となるので「パパ(もしくはママ)も寝てるよ〜」と見せることが大事です。

この時寝かけていると少しの動きでビクッと反応してしまいますので、寝始めたら微動だにしないように頑張ってみましょう。

しばらく(60秒くらい数える)して動いてみて、反応がなければ寝かしつけ成功です!
お疲れ様でした!

育児中に頼るべき相手

こんにちは、クロです。
子育て中のお母さん、お父さん、いつもお疲れ様です。

 


知人にこんな相談をされました。

「夫に二人目をせがまれたけど、今の育児の大変さを考えて
 二人目なんてとても育てられる気がしない」


その方はその理由にこんな理由をあげていました。


・両親とも離れており、仕事もある為、育児を手伝ってもらえない

・妻の実家に別の赤ちゃんがいて(兄の子)、気を使ってしまう為妻が休みに実家に行けない

・産後の肥立ちには水仕事をしてはいけないのに、
 誰も手伝ってくれない状況でどうやって二人の子供を育てればいいのか

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頼る相手

子育てで頼る相手の1位は夫、2位は妻の両親、3位は夫の両親だそうです。
ご両親に育児を手伝ってもらえなくては、頼れる相手がおらず辛いですよね。
更に旦那さんが育休を取れる環境でなければ、完全にワンオペです。

では両親に頼れない場合はどうしたらいいでしょうか。

答えは「家事代行サービス」や「保育サービス」です。

去年流行った『逃げるは恥だが役に立つ』を覚えているでしょうか。
恋ダンスで社会現象にまでなったのが記憶に新しいですね。

通称『逃げ恥』が流行った際に上位に上がった検索ワードがあります。
それは「家事代行」です。

日本中の多くの方が家事代行に興味を持ち、
そのうち何パーセントかは「家事代行サービス」を利用するようになったことは
想像にかたくありません。

ではどんな層の方が「家事代行」に興味を持ったかというと、
『逃げ恥』のひらまささんと同じ独身男性や、
『逃げ恥』のメインターゲットである主婦である可能性が高いでしょう。

もしかしたらあなたの周りのママ友も家事代行サービスを利用しているかもしれませんよ。

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家事代行の不安要素

こういう話をすると「でもお高いんでしょう?」という声が返ってきますよね。


家事代行サービスを見ていると、
1時間2,000円~4,000円が多いです。

例えばこんなサービスがあります。

CaSy

最低利用時間:3時間

利用料金:
 1時間
  (必要な時だけ)2,500円
  (1週間に一度)2,190円
 3時間
  (必要な時だけ)7,500円
  (1週間に一度)6,570円

特徴:掃除代行と料理代行が分かれています。
   汚れているのを一気にキレイにしたい場合などにおススメです。
 

Swipp

最低利用時間:2時間

利用料金:
 1時間
  (週2回以上)2,000円
  (1回コース)2,480円
 2時間
  (週2回以上)4,000円
  (1回コース)4,960円

特徴:出産応援プランや産後ママの強い味方プランなどの世帯ごとのプランがあります。
   産後の肥立ちなどにおススメです。

ちょっとお高いですね。
1回外食するのとそんなに変わりませんよね。
1回外食するより、移動する手間もなく、掃除も料理もしてもらえるなんてお得じゃないですか?

しかも最初の1か月だけや半年だけなど期間限定なら、出費が抑えられます。


子育ては本来複数人でやるべきことです。

ご両親が育児うつになってしまっては元も子もありませんし、
ストレスが溜まって手をあげるようになるくらいなら
それを回避するのはもはや義務ですらあります。

1・2歳の子供が既に持っている才能

こんにちは、クロです。
子育て中のお母さん、お父さん、いつもお疲れ様です。

子供が成長するのを見ているのは楽しいですよね。
昨日は歩くことができなかったのに、いつの間にか歩けるようになり、そして当然のように走るようになります。

そんな成長途中の子供たち誰もが既に持っている才能があります。

君子言に訥にして、行ひに敏ならんと欲す

あ、今面倒臭そうなの出てきたとか思いませんでした?

この面倒臭そうなのが子供たちが誰でも持っている才能です。

その昔、孔子という偉い人がいいました。

「ごちゃごちゃ言ってないで、とりあえずやろうと思ったことはすぐにやってみなよ☆」


すぐやる才能

1・2歳の子供はまだペラペラしゃべれませんよね?
英語を覚えたけど、一生懸命頭の中で文章を組み立ててから、ゆっくり話す大人とちょうど似たような感じです。


なので子供たちは話すより先に手が出ます。

「何だろう。気になる。触ってみようっと。」

大人はそれをハラハラしながらみてますが、実はこれってすごい才能なんです!

それはもう2500年くらい前の人が言った言葉なのに、今も語り継がれるくらいすごいことなんです!(孔子は紀元前500年くらいの人です)



失われる才能

でも私たちが「すぐやる」のって難しくないですか?

仕事もあるし、家事もやらなくちゃいけないし、資格の勉強もしたいけど…ごにょごにょ。

本屋さんでも「すぐやる」なんてタイトルに入った本がいくつか表に並べられていますが、現代人はそれだけ「すぐやる」ことができないんですね。

…いや、もしかして2500年前から大人になると「すぐやる」ことができないってことでしょうか。


大人が子供の才能を奪わない為にできること


子供は「すぐやる」才能を既に持っていて、大人になったらそれが失われていることが分かりました。

ではどうしたらその才能をなるべく失わないようにすることができるでしょうか?



それは「大人が子供の行動を止めない」ことです。

大人が子供の行動を止める度に、子供は「これはやっちゃいけないやつかな?これはやってもいいやつ?」と頭で考えてから行動するようになってしまいます。

そうするとそのうち「もう面倒くさいからやらなくていいや」と思うようになってしまいます。

これは子供が自ら「これをやったらどうなるかな?」と考えて(仮説)、じっさいやってみて(実験)、どうなったかを知る(結果)という研究する機会を奪ってしまうことになります。

大げさなんかじゃありません。
子供は皆研究者なんです。

実用的なやり方


そんなこと言ったって、道路に走って行ったら?他のお友達のおもちゃを取ってしまったら?ティッシュをやりたい放題散らかしてたら?

そんなお悩みの方もいるかと思いますが、実際は全部やることを止めないなんてことできません。


実用的なやり方の鉄則はこれです。

  • 怪我などの恐れがあることは容赦なく止める


道路に向かって走って行ってしまったら、
危険ですよね。それも命の危険。
これはもうすぐに止めましょう。
とか言われなくても誰もが止めますよね。

では高いところに登ってしまうのは
どうでしょうか?
もし隣で大人が見ていれば、
体勢を崩した時点でキャッチすることが
できますよね?
もちろんそんな集中力も時間もない時は
「ここに登ると落ちてイタイから
下で遊ぼうね」と止めましょう。


  • いたずらされたくないものは届かないところや引き出しにしまう


ティッシュや鍵とか失くしたくないものは
引き出しやタンスの上など、
子供には手が届かないところに
避難させましょう。
うちの子はチャックがないカバンの中身は
すぐ出してしまうので、
戸棚にしまうようにしています。
ティッシュを置くところがない方やゴミ箱をどうにかしたい方はこちらをどうぞ
子供にティッシュをやりたい放題させず、ゴミ箱も漁らせない方法 - 365日育児について考えてみた

  • 「これをやられたら、許せるか」を自分の心に聞いてみる


実は先ほど例であげたティッシュ
高いところに登るなどは
実は子供の脳にとてもいいそうです。

ティッシュなんかは音・感触・見えないところからティッシュが出てくるという様々な角度から脳を刺激してくれます。
高いところに登るのも運動能力を向上させ、
成長したいという気持ちを養ってくれます。

ではどこで踏ん切りをつければいいか。

「それはあなたの心です。」

いえ、銭形ではありません。
あなたが許せるかどうかで決めるべきです。
それをされたことによってストレスを溜めて叩くくらいなら触れないようにしてください。
我が家ではティッシュをローテーブルに
置いていましたが、細かくちぎられ
片付けるのが大変なのと勿体無いので、
今は一枚取って「これだけなら遊んで
いいよ」と渡すようにしています。


お友達と遊んでいる時も最初は相手のオモチャを奪い、泣かせてしまいます。
でもやる前に止めるのではなくやらせてみて、
泣いた後に「お友達が嫌がってるよ。返してあげよう。」とオモチャを返してあげる方が「オモチャを取ると泣くのか。」と学習します。

その時別のオモチャを渡してあげれば、奪うのではなく、お友達が遊んでいないオモチャで遊ぶことを覚えるでしょう。

また泣かせてしまったお友達に「ごめんね」とオモチャを返してあげれば、「謝る」という行為を学びます。もちろんすぐにはできないので、同じことをする度に大人が代わりに謝ってあげましょう。


このように人と関わることには学習の機会がたくさんあります。
お子さんの学習する機会を大切にすることが君子の素質を失わない方法です。

保育園や子育て支援センターなどでも是非軋轢を嫌うのではなく、予め断った上で見守ることを推奨してはいかがですか?

ご飯は冷凍食品でいい

こんにちは、クロです。
子育て中のお母さん、お父さん、いつもお疲れ様です。

毎日朝昼晩とご飯を作るのって大変ですよね。
毎朝お弁当を作っている方もいらっしゃって、本当に尊敬します!

私はもともと料理が苦手で子供ができるまでは、「何で女ってだけでご飯作らにゃならんのだ」と旦那と喧嘩することもありました。

そんな私だからこそ言います!
ご飯は冷凍食品でいい!です。


ご飯は冷凍食品でいい!

「でも冷凍食品って塩分高いし、添加物満載だから子供には食べさせない方がいいんじゃない?」と思いますよね?
私もそう思います。

子供が3歳になるまでは塩分控えめとか、離乳食なんて使える調味料の量が決まってました。。
面倒臭がりな私はウンザリしてました。

でもこれならどうでしょう。

冷凍のほうれん草とブロッコリーです。
ちなみに我が家では肉類も冷凍してるので、食材はほとんど冷凍庫から出してます。

今ではオクラとかカボチャなんかも冷凍でありますよね。

これらを駆使すれば、毎日栄養価の高い野菜を子供に食べさせられるんです。

疲れてるワーキングマザーでもできる簡単ご飯

料理が上手なママさんなら当然知っているかもしれませんが、簡単ひと手間で一品できるものをご紹介しましょう。

①ほうれん草のおひたし

・冷凍ほうれん草を2分チンして解凍
・ギュッと絞って水を切る
・麺つゆをかける


ブロッコリーの胡麻和え

・冷凍ブロッコリーを3〜4分チンして解凍
※子供の口に大きいなら小さくちぎる
・出た水を捨てる
・マヨネーズ、麺つゆ(少量)、すりゴマ(たっぷり)をかけて混ぜる
※めんどくさい時はケチャップかけて終わり(笑)


③カボチャの出汁煮

・冷凍カボチャを鍋に入れ、和風だしと水を入れる(水はかぶるくらいか少し少なめでも◯)
・5分くらい煮る
・煮大豆と醤油(少し)を入れてもう少し煮る
柔らかくなってれば出来上がり!
※冷凍カボチャの方が生よりも煮えやすいです


④オクラ

・冷凍オクラを1分チンして解凍
・鰹節と醤油(少量)を入れて混ぜる


これらとトマトと豆腐、はんぺんなどの切って盛るだけの料理を毎日ローテーションで作ってます。
一品メインに添えるだけで、食卓が賑やかになりますよね!


しかも毎日こういう野菜を出していると保育園でもほとんど好き嫌いなく食べてくれているようで、連絡帳には「完食!」と書かれます。

嫌いでも毎日ほんの少しスプーンで食べさせ、あとは食卓に置いておくだけで少しずつ食べてくれるようになっています。口から出しても問題ありません。
残したのはあとでママが美味しく頂きます(笑)


ただ全く食べさせていなかったアスパラやキュウリはほぼ食べてくれません。
これから少しずつ食卓に出してみて、食べてくれるようになればいいな〜と思っています。
無理に食べてくれなくてもいいけど、美味しさを共有できたら嬉しいですよね〜!

子供ができたらなんとなく家がほしいなと思ってる方

こんにちは、クロです。
子育て中のお母さん、お父さん、いつもお疲れ様です。

生涯設計を考えるときになんとなく20代で結婚して、子供を産み、家を買って、子供が成人して、老後は年金で慎ましく暮らすなんて考える方も多いかと思います。

そうお考えなら、妊活を始めたときや妊娠した時点で家を探すことをオススメします。

子供が産まれたら、家を探す余裕も引っ越しもなかなかできません。

子供が産まれたらどうなる

まず子供が産まれたら1ヶ月はなるべく家から出ないようになります。
産まれたばかりの子供は抵抗力がないので、外でウイルスなんかもらってしまうと重症化しやすいからです。

その後もお出かけしたとしても、2〜3時間程度の短いものになります。
電車や車に乗って何件も家を回るのは負担が大きいですし、引っ越しも母子とも何もできません。

また保育園が決まってから引っ越すとまた探さなくてはなりませんし、遠くまで何回も保育園に見学に行くのも大変です。
(都内だと50件も見学に回ったけど入れなかったなんて話も聞きます)

では幼稚園に入るとき、小学校に上がるときはどうかというと…引っ越しをしなければならないので折角仲良くなったお友達と親の都合で離れなければならなくなってしまいます。

更に幼稚園入るときに引っ越そうと機を見ている間には下の子が産まれたりすると、また動けなくなってしまいます。



家を探すのはどれくらいの期間?


ちなみに我が家では3ヶ月でした。
息子が生後半年くらいになった時に土日にどっちかが息子を見ていて、どっちかが物件を見に行きます。それを何回か繰り返し、最後に全員で1・2件見に行きました。
夫が土日に物件を見に行っている間は1週間以上ワンオペですし、夫も平日は仕事で土日は物件探しで休まる時がありませんでした。

しかも保育園申請の直前になってしまった為、車で1時間程度かけて物件を見に行き、場所も限定的でした。

今までで買ったことないくらい高い買い物をするんですから、ちゃんと場所を選んでいい物件を探し、なければ売り出されるまで待つくらいはしたかったです。


本来は物件探しに半年はかけたいところです。
何件か見ていけば傾向が見えてくるので、妥協するところや抑えておかなければいけない点が分かってきます。
その上で今まで見た物件で気になったところはまた見に行ったり、見つからなければ範囲を広げたり、売り出されるまで待ったりします。

更に家をデザインして建てるまでするとなると、少なくとも1年半は見ておきたいところです。

今は家を買うための好機

よくテレビでCMをやっているフラット35という名前を耳にしたことがあるでしょうか。

あれは35年間 固定金利でローンを借りられるということです。
今は超低金利。本来は変動金利と固定金利では固定金利の方が高くなるが、今はほとんど変わらないというレアな状態です。

つまり低い金利のまま35年間ローンを借りられるんです。

この制度はいつまでやっているか分かりませんし、この超低金利がいつまで続くのかも怪しいところです。


また住宅ローン減税という制度もあります。
これはローンを払ってるならその1%分、住民税と所得税を払わなくてもいいですよ、という制度です。
更に詳しく説明すると、住宅ローンの1%分 住民税と所得税が返ってきます。
仮に年末に住宅ローンが2000万円残っているとしたら、1%ですから20万円所得税と住民税を払わなくていいことになります。
金利が1%以下なら利息と相殺できるので、ほとんど利息なしで大金を借りることができるようなものです。

詳しくはこちらのサイトやご自身で検索してみてください。
住宅ローン控除の計算方法と、減税を100%活用する裏ワザとは?



このように住宅を買うメリットもあり、引っ越しなどを考えると子供が産まれる前にさがすべきだと思います。
もしこれを見ているのが奥様の場合、住宅ローンを背負うのは旦那様なので、旦那様を説得するのにはそれなりに時間がかかると思います。

我が家では説得に失敗して、保育園申請の数ヶ月前(説得の1年後)に夫が「月々6万円で家が買える」という不動産屋の広告に飛びつき、大変な思いをしました。
保育園は3駅分見学に行きましたし、生後半年ほどの息子にも多大な負担をかけたと思っています。引っ越し後の段ボールを開けるのも一苦労でした。
でも夫は「保育園に入ってから引っ越したら友達がいなくなっちゃうから息子が可哀想!」と「今しかない!」という雰囲気で家を探しました。

これをお読みのあなたにはそんな思いをしてほしくはないので、ご決断は早めをオススメします。

ちなみに新しい家は暖房性能なども優れている為とても快適で、キッチンやお風呂などの設備のお陰で、育児がとても楽になりました。
そういう意味でもオススメです。

学校に行かないという生き方②

こんにちは、クロです。
子育て中のお母さん、お父さん、いつもお疲れ様です。

前回中島芭旺くんの話を書きましたが、今回も書きたいと思います。

前回のはこちら
学校に行かないという生き方 - 育児日記ストレスからの脱却


プレジデントでこんなインタビュー記事がありました!
不登校から再び学校へ 「11歳の哲学者・中島芭旺くん」に母が贈った言葉 | プレジデントオンライン | PRESIDENT Online

(抜粋)

「ママのところに生まれてきたことこそが一番の才能。」

ばおくん、お母さんが大好きなんですね!
子供にこんなこと言われてみたいものです!


感情を言葉にする大切さ

昔の男性はこんなことを言われて育った方もいるんではないでしょうか。

「男がそんなになくんじゃない。みっともない。」
「男は背中で語るんだ」

女性であってもなるべく自分を押し殺し、和を大切にするように育ってきた方も多いんではないでしょうか。

でもばおくんのお母さん、弥生さんはこんなことをばおくんに教えてきたそうです。

(抜粋)

「常に言ってきたのは、感情を言葉にする大切さです。『私たちは超能力者じゃないんだから、わかってもらえると思わないで伝え合おうね』って。日常のささいなことでも、お互いに『ありがとう』と言い合っています」

藤井隆さんと乙葉さんご夫婦は、
隆さんが全く家事をしないのに、乙葉さんは全く不満がないそうです。
それは毎日「ありがとう」と丁寧にお礼を言ってくれるからだそうです。

私たちは家族ですが、他人です。
相手の心がエスパーのように分かる訳ではありません。
これは家族円満の秘訣であると共に、トラブルがあった時にいち早く心の傷を癒してあげる教えではないでしょうか。



無条件の愛情

「親が子供にしてやれるのは、そのままの存在を認めて、そのままでいいと伝えることしかないと思うんです。それがきちんと伝われば、子供は自信を持ち、自分という存在を認められるようになる。その後は子供の判断に任せればいいと思っています。むしろ、子供の邪魔をしないのが親の役割だと思いますね」

もし、子供が世の中の常識や親の価値観から外れた選択をしても、子供を信じてそっくりそのまま受け入れる。人と違うことを恐れるのでなく、人と違うことを楽しみ、尊重する。それは誰に教えられたわけでもなく、弥生さん自身が当たり前に身につけていた感覚なのだという。

これが無条件の愛ではないでしょうか。
「お行儀よくしてるあなたが大好きよ」のような条件付きの愛情ではなく、例えはみ出したことをしていても母として愛情を注いであげることが大事。
ということは例えばBabyParkのような幼児教育教室でも教えています。

またこれからの時代、和よりも個の力が重要になってきます。
何故ならAIがサポートしてくれるので、一人でもできることが増える。
更にAIによりマッチングがしやすくなるので、より個の能力が高い人を探し出し、仕事上ではコンピュータがコミュニケーションをサポートしてくれるようになります。

ということは「人と違うことを恐れない」で自分の得意な分野を伸ばしていけるような教育が求められています。

弥生さんは正にそんな教育をなさっているんですね。



人と違うことを楽しみ、尊重する


またイノベーターで有名な堀江貴文さんや「必ず食える1%の人になる方法」で有名な藤原和博さんは「希少価値を上げろ」と本に書いています。


もはや人と同じことをやっていては、将来職を失うかもしれません。

人と違うことを楽しみ、極めることで希少価値を上げることで、楽しみながら活躍することができます。

例えばゲームであっても極めればプロゲーマーという道もあります。
プロゲーマーになれなくても、攻略動画をYouTubeにアップするだけである程度の収入になります。


人と違うことを認め、伸ばしてあげることが親としての努めではないでしょうか。

卒乳後に一気に体調が悪くなった話

どうも、こんにちは。
出産を終えたお母さんお疲れ様でした。

卒乳を迎えたお子さん・お母さん、おめでとうございます!ちょっと寂しいですが、お子さんの成長を感じますね!

今日は私が経験したことを書きたいと思います。
最初に書いておきます。
「コレダ!」という解決策は見いだせていません。
一般的なのを調べた程度です。

産後は活動的!

息子を産み、産後の精神不調もありましたが、その後は活動的に動いていました。
DIYしたり、毎週のように子育て支援センターに通ったり、どんどん重くなる息子を抱いているのに、かなり活動的に動いていました!


卒乳

息子も離乳食をたくさん食べるようになり、授乳する機会が減ってきたので卒乳に踏み切りました。

最初は結構泣きましたが、数日で卒乳できました。
その時点ではまだ生理は再開していませんでした。

排卵痛・生理痛の復活

卒乳してから半月くらいした頃、身体がガクッと重くなったような感覚がしました。
それまで子供を抱っこして階段を登っていたのに、一人で階段を登るのもツライくらい身体が重く。
また左下腹部にエンピツのようなもので突かれているような痛みがありました。
その後も憂鬱になったり、怒りっぽくなったり、精神的に不安定になりました。

そこから更に半月くらいした辺りで生理が再開。
それからは妊娠前の苦しみを思い出しました。
お腹は拳でグッと押され続けているような痛みが。
頭痛がして、立ちくらみや貧血のような症状もありました。

その時点で半月前のは排卵痛か…と気づきました。



考察

授乳中、生理がない時はとても元気でなんでもやる気がありました。
子供を見ていないといけないので、やりたい事が全てできる訳ではありませんでしたが、活力に溢れていました。

それが突然排卵・生理(以下略して生理とする)が始まると重力が強くなったと感じる。
これは生理があるだけで生産性が落ちるということです。
本来は活動的でやる気もあるのに、生理があるだけでそれらが削がれるんです。

74%の人が生理痛や不調を実感。

多くの女性が生理痛や不調を感じていますが、それが普通と思って何もしていません。

74%の人が生理痛や不調を実感。放置すると子宮内膜症発症のリスクが2.6倍に | ヘルスケア | マイナビニュース

同社は調査を通じて、月経随伴症状を有する女性の多くは、症状が重度であっても婦人科を受診しない傾向があると判断。また、それが個人的負担のみならず、社会に対して労働生産性の損失を伴う経済的負担となっているという。

婦人科への受診に抵抗があるのも一因かと思いますが、多くの要因は「生理痛で受診するものだと思ってない」だと思います。

処方

【医師監修】婦人科での重い生理痛への治療法 | ヘルスケア大学

原因となる病気がない生理痛の場合には、鎮痛薬やホルモン薬(低用量ピル)で痛みを抑えるのが一般的です。また、漢方の専門ドクターがいる病院では、漢方薬を処方してもらうこともできます。

Twitterなどでも産科医の方の話を見ますが、やはり低用量ピルを処方することが多いそう。

低用量ピルはどう使う?

低用量ピルとは?避妊効果や生理への影響、値段は? - こそだてハック

低用量ピルは、月経周期28日分を1シートとして婦人科で処方してもらえます。一般的な低用量のピルの値段は1シート2,000~3,000円程度です。

また、最初に処方してもらうときは初診料がかかり、その後も再診料や処方料がかかってきますが、病院によって金額などが異なるため、ご注意ください。

【値段】
1シート(28日分):2,000~3,000円
※別途受診料が必要

またネット通販ではなく、受診した方が良さそう。

ネット通販で低用量ピルを買うルートもありますが、おすすめできません。通販だと、有効成分の含まれていなかったり、体に悪影響を及ぼす成分が入っていたりする偽造品を買ってしまう可能性もあり、予期せぬ副作用が出た場合に医師がフォローしにくい

ということは毎月婦人科に予約を取り、往復1時間と待ち時間+受診1時間=計2時間かけて処方してもらって、更に毎日薬を飲み続けなければならないのか。

ハードルが高い…。。

数ヶ月単位で飲んだり、飲まなかったりする治療法もあるらしいがやっぱり飲まないとダメという声も聞く。

ともあれ子供を預け、毎月2時間かけて受診するのは本当にハードルが高い。
なんとかならないかな。。

他の解決法

上で記載したサイトに漢方という選択肢がありました。
今やCMをやってるので有名な「命の母ホワイト」。
これがそれなりに効きます。

ちなみに用量は4錠と書かれてますが、2錠くらいから試した方がいいです。

ただこれも生理付近に毎日3回飲まないといけないですし、忘れます。

苦しみたくないなら自分で管理するしかないですかね。

技術の進歩に期待

そのうち装着しているだけで、自動で薬を投与してくれるシステムができると思います。

これがあれば飲み忘れはありませんし、システムに記録されるので薬の量の管理もできます。

低用量ピルの場合受診は免れないかもしれませんが、飲み忘れて気づいたら身体が動かなくなっていた…という事態は防げそう。

ホルモンバランスを測って自動で投与してくれる仕組みはできるかもしれない。


答えがなくて、すみません。